花茶的功效与作用(花茶的功效与作用禁忌)

简介、花茶的历史、花茶的种类、花茶的制作、花茶的营养成分、花茶的功效与作用、如何饮用花茶、结语等。

简介：

花茶是近年来备受人们关注的一种茶类，它以其香茶叶知识气浓郁、口感清淡、营养丰富而备受推崇。作为一种新兴的茶种，花茶在我国的发展历史比较短，但是由于其独特的魅力已经吸引了越来越多的茶友。那么，花茶到底有哪些功效与作用呢？让我们一起来了解一下。

花茶的历史：

花茶起源于我国的滇池湖区，距今已有上百年历史，具有居家旅行，应酬招待等Multi-Function的特点，以其花香而闻名。早期花茶是由一些自然长在野外的花朵采集后，用于烹饪或泡开水后当成茶饮用。近年来，人们对花茶的开发和研究不断深入，越来越多的花茶品种被研发出来。

花茶的种类：

花茶根据不同的花材来源可以分为野生花茶、高山花茶、庭院花茶、果香花茶等。野生花茶是指将自然生长的野花采集后制成花茶，其茶液清香四溢，有独特鲜花香气；高山花茶是指位于海拔1000米以上的高山区深山中采摘的花茶，其香清甘爽、滋味淳厚；庭院花茶则是指将自家种植漳州茶叶的花卉采摘后制成的茶，口感香醇，富有家庭温馨味道。

花茶的制作：

花茶制作，主要是将新鲜的鲜花和茶叶混合使用，然后经过一定的加工工艺完成。常用的制作方法包括晾晒、烘焙、干燥等。其中，最为常见的工艺便是将鲜花与绿茶叶一起放入紫砂壶中，再进行反复翻拌、炒制、烘干等工序，制作出花香浓郁、清香幽逸的花茶。

花茶的营养成分：

花茶中的营养成分丰富，包括丰富的维生素A、B、D、E及微量元素锌、铜、铁等等，同时含有多种植物化学成分，如茶多酚、黄酮类等。这些成分可以增加人体免疫力，保绞股蓝茶护心脏，促进血液循环等多种功效。

花茶的功效与作用：

花茶丰富的营养成分和芳香物质使其具有多种功效及作用：

1.美容养颜：花茶中含有多种植物营养成分，可以帮助美白肌肤、防止皮肤老化等，具有美容功效;

2.排毒养生：多种微量元素的存在可以帮助排毒养生，延缓衰老;

3.消除疲劳：有助于缓解疲劳，提高精神状态;

4.减肥瘦身：花茶中多种植物化学成分有助于促进人体新陈代谢，可以达到减肥瘦身的目的。

如何饮用花茶：

在饮用花茶时，应根据不同花材自行选择饮用方式。一般来说，采喝茶减肥用茶具或杯装泡饮的方式最为常见。在制作时，应该根据花茶种类和加工方式调整泡茶时间和水温，以达到最佳的饮用效果。

结语：

花茶是一种具有多种功效及作用的茶类，不但营养丰富，而且味道独特。无论是在日常生活还是在远足旅行中，让花茶陪伴你的时光，会让你感受到不同的美好。建议广大茶友可以多品尝花茶，体验其中所蕴含的独特风味和营养价值。

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