花茶的功效与作用(桂花茶的功效与作用及禁忌)

简介、花茶基本知识、6种常见的花茶、花茶的功效与作用、如何选购和泡制花茶、结语等。

简介：

花茶是一种以花朵、花瓣、花苞等为主要原料，经过一定工艺制成的茶类。花茶色泽清新，香味芬芳，口感清爽，适合在各种场合饮用，备受喜爱。除滋味可口外，花茶还具备多种功效和作用，对人体有诸多好处。

花茶基本知识：

花茶是由花朵、花瓣、花苞等材料制成，不含茶叶。花茶的基本制作流程是：采摘花材→晾晒→处理→筛选→烘干。不同种类的花茶，其制作流程蒙顶山茶也会有所不同。花茶的品质主要受花材品种、采摘季节、天气影响等因素的影响。

6种常见的花茶：

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶是由新鲜、干燥的玫瑰花制成的，其清香味道令人心醉，有助于缓解压力和疲劳，对皮肤、眼睛以及生殖系统也有很好的保养效果。

2. 桂花茶：桂花茶的味道馥郁芬芳，口感甜润，四时皆可饮用。桂花茶具有提神醒脑、养颜美容、预防感冒等功效，对肝胆功能也有帮助。

3. 菊花茶：菊花茶是由采摘的花干燥制成，具有清热解毒、利湿消肿的功效，还可以舒缓头痛、口干等症状，是消暑解渴的好选择。

4. 茉莉花茶：茉莉花茶芳香扑鼻、口感醇厚，有助于安神减压、改善睡眠，且对女性月经不调、经期疼痛等问题有改善作用。

5. 槐花茶：槐花茶是由新鲜的槐花干燥制成，其味香滑爽口、清热解毒，有助于提高身体免疫力，调节血压、血脂，还食用玫瑰可以缓解眼睛疲劳。

6. 红枣花茶：红枣花茶是由红枣花制成的，具有滋阴润燥、补气安神的功效，对缓解心慌、头晕、失眠等症状有很好的改善作用。

花茶的功效与作用：

1. 花茶具有抗氧化、降血脂、调节血压、防癌等作用，对预防心血管疾病有很好的益处。

2. 花茶中含有多种对人体有益的化学物质，如芳香化合物，对改善情绪、减轻压力有很好的效果。

3. 花茶中含有维生素、矿物质等营养成分，有美容养颜、抗衰老、补肾强身等功效。

4. 不同种类的花茶还有其特定的功效，如桂花茶可以治常州茶叶疗鼻炎、菊花茶可以治疗湿疹等。

如何选购和泡制花茶：

1. 选购花茶时，要选择新鲜、没有异味的花材，最好是有机花材。

2. 花茶与水的比例是1：10左右，水温最好在70℃左右，热水先倒入杯中，再放入花茶。

3. 花茶泡制的时间一般是3-5分钟，如果时间过长，会影响茶汤的口感。

结语：

花茶是一款营养丰富、功效多样的茶类，花茶具有抗氧化、降血脂、调节血压、防癌等多种作用，同时还能够改善情绪、缓解疲劳，有利于健康生活。对于喜欢饮茶的人们来说，花茶是一种不错的选择，搭配不同工夫红茶的花材，可以让你品味到不同的滋味和感受到不同的功效。

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