白茶属于什么茶(白茶属于什么茶什么季节喝好)

导语：

茶是广大人民爱喝的饮品之一，而茶叶的种类也是多种多样的。今天，我们要来介绍一种比较少有人知道的茶叶——白茶。

一、什么是白茶？

白茶作为一种比较特殊的茶叶，是中国茶叶的重要种类之一。白茶以它柔软的口感和淡雅的香气为特点，深受大家的喜爱。

白茶的制作方法不同于其他茶叶，白茶是采取新鲜、嫩叶子为原料，经过摘采、晒干、烘干等多道工序制造而成，呈现出蜂蜜、花香、水果、清新等多种口味，一般分为银针、白牡丹、贡眉等不同品种。

二、白茶的功效与作用

1、抗氧化

白茶中含有一定的多酚类化合物，有助于抗氧化，对抵抗自由基的产生具有一定的作用。

2、保湿滋润

白茶还具有保湿滋润的功效，对于干性皮肤或者是季节变换时出现的皮肤干燥有很好的缓解作用。

3、降低血压

研究表明，白茶中的茶多酚可以降低人体内的血液中胆固醇的含量，对预防心脑血管病有较好的效果。

4、消除疲劳

白茶中的可以刺激中枢神经，促进血液循环，对于缓解疲劳有很好的作用。

5、提高免疫力

白茶中的多种活性物质可以帮助增强人体内的免疫力，提高机体抵抗力。

三、白茶的适宜人群

1、女性

白茶富含多种维生素和抗氧化剂，具有减肥美容、滋润宋代斗茶保铁观音茶湿、顺五峰毛尖气活血等功九峰茗茶效，特别适合女性们食用。

2、老年人

白茶中的茶多酚有助于降低胆固醇、血压，对于老年人保健有很好的作用。

3、学生

白茶中的能够刺激中枢神经，增强人体活力，提高学生的学习成绩。

四、如何饮用白茶？

1、水温

白茶叶性柔和，不能使用水温过高的开水，一般以80℃的温水为宜。

2、冲泡

取适量白茶放入茶壶中，用不超过80℃的温水进行冲泡即可。切记，冲泡时间不要过长，一般以30秒左右为宜。

3、数量

一般情况下，每人每天饮用20g-30g的白茶为最佳量。

五、结语

白茶是一种口感柔和，滋味清雅的茶叶，深受人们的喜欢。同时，白茶还有很多的保健作用，能够帮助人们保持健康。在这里，我们还要特别提醒一点，购买白茶一定要选择正规渠道，选择有信誉的商家购买，以免买到假货导致身体受损。

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