山楂荷叶茶(山楂荷叶茶的功效与作用及禁忌)
导语：在炎炎夏日，一杯清凉的山楂荷叶茶是人们最爱的饮品之一。除了口感爽口之外，还有许多好处。
第一部分：山茶马古道楂荷叶茶介绍
山楂是中国传统的食疗佳品，具有健脾助消化、降血压、减肥等功效。荷叶则是清代名医李时中推崇的中药，荷叶茶被誉为润肤美容的圣品，还有解毒明目、清福建名茶热去火的功效。把山楂和荷叶混合在一起，就成了山楂荷叶茶，这种茶不仅口感醇厚，还可以改善人们的健康状况。
第二部分：山楂荷叶茶的功效
降血压：山楂含有一种叫做山楂成都茶叶酸的保健成分，可以大幅度降低血压，减少血栓的形成，预防心脑血管疾病。
减肥：山楂酸还可以减少脂肪的吸收，帮助消化。荷叶中含有丰富的黏液质，可以增加饱腹感，减少食欲，有效地达到减肥的效果。
抗疲劳：山楂荷叶茶中的维生素C具有很强的抗氧化能力，可以消除身体内的自由基，减轻身体疲劳，提高身体免疫力。
清热解毒：荷叶中含有丰富的芦丁、黄酮类半发酵茶等成分，可以清除体内，消除炎症，有助于痤疮、脂肪肝等疾病的治疗。
第三部分：制作山楂荷叶茶
材料：干片山楂、干荷叶、、水
步骤：
1.岳阳茶叶取适量山楂片和荷叶，分别用清水洗净备用。
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