菊花枸杞铁观音茶的功效与作用(菊花枸杞泡茶的功效)

导语
茶叶是中国古老的文化遗产之一，在中国传日本铁壶统文化中蕴含着丰富的人文风情，茶韵自古流传在民间，成为了一种传统的饮品，而茶叶的种类也非常多样，其中铁观音茶被誉为名茶之一。而菊花枸杞铁观音茶，则是一种更加健康的搭配，下面我们就来谈一谈菊花枸杞铁观音茶的功效和作用。

一、菊花
1.清热解毒——菊花具有消炎解毒的功效，可以清热解毒，提高人体免疫力，平衡体内的热量；
2.明目——古时候还有人用它泡水喝，以达到保健的效果，菊花与视力的关系其实非常密切，菊花的化学成分可以直接改善人体眼睛的状况，让人们不仅可以保护眼睛，提高带宽，而且可以强化晚上夜间视力，吸烟、喝酒后泡菊花茶既预防老人白内障、青光眼脑供血不足都有一定的益处；
3.抗菌消炎——菊花中的一种成分菊花甙，有抗菌消炎的作用，可以有效预防感冒等呼吸道疾病。

二、枸杞
1.保肝——枸杞可以帮助肝脏解毒，有效促进肝细胞再生，是一种保护肝脏的好助手；
2.明目——枸杞富含β-胡萝卜素，是人体合成维生素A的前身，对眼睛有很好的保护作用，同时还能改善视力；
3.调节免疫——枸杞还有补充营养、调节免疫的作用，可以有效改善茶叶保存人体免疫系统的状况，降低感染的几率。

三、铁观音
1.抗氧化——铁观音富含茶多酚，可以抗氧化，减少自由基的损伤，有效保护人体细胞健康；
2.减肥——铁观音还午子绿茶含有咖啡因，可以加快人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，减少堆积在人体内的脂肪，达到减肥的效果；
3.降血脂——铁观音中的茶多酚能调节胆固醇和甘油三酯的代谢，减少血液中的下关沱茶脂肪含量，有效降低血脂，具有降低心血管疾病风险的作用。

结尾
从以上的介绍可以看到，菊花枸杞铁观音茶有很多健康功效，应该说是一款非常值得推荐的茶饮品。不仅可以调节身都匀毛尖体的免疫系统、降低脂肪含量，还能提高人体对外界环境的适应能力。因此，我们可以多喝一些菊花枸杞铁观音茶来健康饮食，提高身体素质。

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