喝隔夜茶(喝隔夜茶水对身体有害吗)

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【喝隔夜茶，养生美容从此开始】

隔夜茶，是指泡好的茶在未饮用的情况下放置不负时光于室温或冰箱等环境中继续保存。很多人认为隔夜茶喝起来口感不佳，会影响健康，因此不愿意喝，而实际上，隔夜茶有很多意想不到的好处。

1、减少含量
隔夜茶中的会逐渐分解和风化，因此其含量会有所降低。对于爱喝茶的人来说，晚上喝隔夜茶就可以避免因茶中导致的失眠现象。

2、缓解口臭
茶叶中的多种成分具有抗菌和杀菌的作用，隔夜茶中的茶多酚可以中和口腔内的氨气和硫化合物勐海茶厂，减少口臭问题。

3、降低血糖和胆固醇
研究显示，隔夜茶中的茶多酚被氧化后，能够阻止血小板的蛋白质（糖类蛋白），从而防止血小板的聚集和粘连，有助于降低血糖和胆固醇水平。

4、美容养生
茶多酚等成分能够抑制肌肤的氧化，有助于调节人体内外分泌，保持皮肤的水油平衡，打造健康美丽的肌肤。

5、增强体力
茶叶中的有效成分能够促进身体的新陈代谢，提高人体能量代谢，帮助人们保持精力充沛的状态，增强体力。

要喝好隔夜茶也需要一些注意点：

1、绿茶或花茶不能超过紫砂茶壶24小时，普洱或黑茶可保存1-2天。

2、隔夜茶不能加糖或牛奶，也不能倒入新鲜的茶水。

3、保存隔夜茶要避免阳光直射、高温环境和潮湿环境，最好是放置于冰箱内冷藏。

提醒大家：虽然隔夜茶有很多好处，但并不是所有的茶都适合隔夜保存，最好根据喜好和茶叶的种类选择是否保存。但是，如果您有合适的茶叶并且想要尝试喝隔夜茶，以上的注意事项照着做，就可以在享受口感美味的收获更多的养生和美容效果。

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