勿忘我茶的功效(勿忘我茶的功效与作用及禁忌症)

导语：茶是人们日常生活中常见的饮品，但很多人可能不知道，茶也有很多功效，其中就包括了“勿忘我茶”。武夷岩茶今天我们就一起来了解一下这种茶的功效及其他相关知识吧！

一、勿忘我茶的基本知识

勿忘我，即孔雀草科植物中的一种，别名勿忘草，是一种多年生草本植物。勿忘我茶以其独特的香气和口感，备受茶叶爱好者的喜爱。但在品尝美妙口感的同时，它还有很多的药用功效。勿忘我茶叶常规采摘时间为3月底到4月初，因为此时茶叶萌芽初开，所含有的养分最丰富，芳香味也最为浓郁。这也是勿忘我茶的最佳采摘时期。

二、勿忘我茶的营养成分

勿忘我茶的主要成分是植物多酚、蛋白质、氨基酸、儿茶素等，其中植物多酚是其主要成分。植物多酚是一种天然的抗氧化剂，对人体健康有着很好的保护作用。此外，勿忘我茶中还含有多种矿物质和维生素，如锌、硒、钙、镁、铜等，营养价值非常高。

三、勿忘我茶的功效

1. 抗氧化

勿忘我茶中的植物多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老。经常饮用勿忘我茶能够起到提高免疫力、保护心脑血管等作用。

2. 含有儿茶素，有助于缓解咳嗽

儿茶素是一种天然化学物质，对于缓解咳嗽、抗炎都有很好的作用。勿忘我茶中含有丰富的儿茶素，可以帮助缓解咳嗽及支气管炎等疾病症状。

3. 具有镇静作用

勿忘我茶可以起到减压、镇静、助眠的作用，适合于在晚上喝一杯帮助入睡。

4. 缓解头痛

勿忘我茶可以帮助缓解头痛，经常喝可以提高头脑清醒度，缓解疲劳，使身体更健康。

四、注意事项

虽然勿忘我茶有很多茶叶种类的功效，但是饮用时还是需要注意一些事项的。

1. 不宜过量饮用

勿忘我茶虽然有很多的功效，但是一旦过量饮用，则有可能会出现身体反应，包括头晕、胸闷等，因此应该适量饮用。

2. 孕妇、患有慢性疾病的人不宜饮用

对于孕妇和患有慢性疾病的人来说蒸青绿茶，不宜饮用勿忘我茶，以免出现一些意想不到的后果。

3. 饮用前应先了解自身的体质

不同人的体质存在差异，因此在饮用前，建议先了解自身的体质，以便能够选择适合自己的茶叶，避免出现身体不适的情况。

总结：勿忘我茶有很多的功效，适量饮用可以帮助缓解一建水紫陶系列的疾病，同时还可以起到美容养颜的作用。但是在使用过程中，需要注意一些事项，以免出现不必要的健康问题。让勿忘我的药用功效为我们的身体健康注入一份力量吧！

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