菊杞茶(菊杞茶可以天天喝么)

菊杞茶——让你健康生活的好帮手

茶，是中国人民传统的饮品之一，历史悠久，文化底蕴深厚。茶不仅能提供人体所需的水分要素之外，更能提供许多药用价值的成分。今天，我们要介绍的是一种药用价值极高、又美味可口的茶品——菊杞茶。

菊花，是中国传统的中药材之一，具有清热解毒、祛风散寒、利咽消肿等功效。而枸杞则具有滋阴明目、益气补血、养肝润肺等功能，是名副其实的“补益神品”。将菊花和枸杞大功率组合在一起制作成的茶叶，口感清香爽口，药用价值更是不言而喻。

一、菊杞茶的功效

1、清热解毒，抗炎降火

夏季是一年中最容易发生中暑的季节，人们常常感到口干舌燥、头晕恶心、甚至出现昏厥等症状。这时喝一杯菊杞茶就可以起茶叶产品到清热解毒的功效，帮助身体降温。另外，菊花和枸杞都含有丰富的生物黄酮类物质，对于缓解炎症、降低发热、抑制细菌、病毒等有很好的作用。

2、益肝明目，减轻疲劳

现代人经常熬夜、工作过度，导致身体疲劳、眼睛干涩，甚至出现视力下降等症状。此时可以适当饮用菊杞茶，它富含大量的维生素B1、B2、C等营养素，能够有效提高肝、肾功能，促进新陈代谢，减轻身体疲劳，缓解视力疲劳，使眼睛更加明亮。

3、养血茶叶行情润肤，美容养颜

菊杞茶中的枸杞含有大量的胶原蛋白和氨基酸，有助于皮肤的保湿、紧肤、淡化色斑等功效。此外，菊杞茶中的菊花含有多种极其珍贵的营养成分，如菊粉、菊花甙、活甙等化学成分，能够有效祛斑美容，保护肌肤。长期饮用菊杞茶，能使皮肤柔软润滑，容光焕发。

二、菊杞茶的制作方法

1、准备材料

菊花20克、枸杞15克、红糖适量。

2、清洗材料

将菊花放入清水中漂洗干净，枸杞泡水漂洗干净备用绿茶减肥。

3、煮制

将适量清水倒入小锅中，烧开后放入菊花和枸杞，用中火煮5分钟，加入适量红糖，搅拌均匀即可。注意，最好不要加入过多的糖分，否则会降低茶的药用价值。

三、菊杞茶的饮用方法

1、饭前饮用

如果你经常失眠，或者感到胃口不好，可以在饭前用一杯菊杞茶来提升食欲，增强消化力，有助于改善睡眠质量。

2、饭后饮用

如果你经常出现口臭、口腔炎症等问题，可以在饭后喝一杯菊杞茶，有利于口腔清洁，陈年普洱消除口臭。

3、任意时间饮用

如果你平时比较忙碌，经常感到疲劳、头昏眼花，可以随时饮用菊杞茶，起到提神醒脑的作用。

总之，菊杞茶是一种具有药用价值和美容功效的茶品，饮用起来清香爽口，非常适合现代人们的生活需求。不过，需要注意的是，不能过量饮用，孕妇和慢患者在饮用前最好咨询医生的建议。

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